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赛乐足底按摩筒--足底筋膜炎治疗方法
发布者:派康运动医学    日期:2012-10-29 16:54:29    浏览次数:12101

 足底筋膜炎治疗方法

 

足底按摩筒治疗足底筋膜炎视频请访问:http://v.youku.com/v_show/id_XNDY5NTA2NTY4.html

Foot Roller Great Toe Stretch脚趾牵伸

Place the Foot Roller on the ground and your bare foot on top. Place your big toe on the Foot Roller and the rest of your foot on the ground. Apply pressure with your foot to the FootRoller to stretch the bottom of your foot. Hold the stretch for 3 sets of 15 seconds. Perform this 3 times a day: before you get out of bed in the morning; at noon, and before you go to bed at night.

1.    把足底按摩筒放在地面上,裸露你的脚。

2.    把你的大脚趾放在足滚筒上、其余的脚踩在地上。

3.用你的脚施加压力在FootRoller伸展你的脚的底部。

每天3遍,每遍保持姿势牵伸3次,每次15秒。

建议治疗时段:你可以选择在早上起床之前;中午,和在你晚上上床睡觉之前。

 

Foot Roller Plantar Massage足部按摩

Place the Foot Roller on the ground and your bare foot on top. Apply pressure with your foot to the Foot Roller and slowly roll under your foot from the balls of the foot to the heel. Repeat for 5 minutes. Perform this 3 times a day: before you get out of bed in the morning; at noon, and before you go to bed at night.

1.    把足底按摩筒放在地面上,裸露你的脚。

2.   脚部加压踩足底按摩筒,缓慢从脚趾滚动到脚跟。

3.   重复步骤2,持续5min。

每天三遍,每遍重复5分钟。

建议治疗时段:早上起床之前;中午;和在你晚上上床睡觉之前。

   

 

同时也适用于其它足痛症,如足跟痛、足部术后康复治疗、

经美国赛乐CE认证

更多详情请联系:  http://bicom.taobao.com

技术支持请访问:

http://www.thera-bandacademy.com/tba-exercise/Foot-Roller-Great-Toe-Stretch

 

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