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简单的动作可以表明缓解网球肘
发布日期:2010-10-9    浏览次数:2455
简单的动作可以表明缓解网球肘
 
研究表明,肌力训练或许可以减轻疼痛、改善运动
 
      7月11日,星期六 (美国每日健康新闻)—— 一项新的研究表明,腕关节进行简单的肌力训练可以减轻网球肘的疼痛。

 
      该研究对比了两组病人,一组是使用价廉的赛乐棒进行单独的腕伸肌群离心收缩训练,每天3组,每组15次;另一组是进行常规的腕部等张抗阻肌力训练。结果显示前一组的患者疼痛有明显的缓解,运动和肌力也有明显的改善。
 
      两组病人都接受腕伸肌群肌力训练、超声波、按摩、热疗、冷疗等常规治疗。普通人群中有3%的人有前臂或者肘部的疼痛。
 
      纽约勒克希尔医院尼克拉斯运动医学和运动员创伤学会的临床研究者也是该研究的作者泰勒说:“其他治疗网球肘的方法如注射可的松、局部一氧化氮治疗等,不仅需要临床医学监督,而且常有副作用。相比之下,这种新的治疗方法不仅成本划算,而且剂量病人能够自我控制。”
 
      该研究被安排在周六美国科罗拉多州宾夕法尼亚州召开的美国骨科学会的运动医学年会上。
 
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